Про ДИАБЕТ и Школу диабета (ШД)
26 лет назад в далёком детстве мне поставили диагноз САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 1 типа.
Я довольно здраво размышляю, просто и с юмором рассказываю о своих разных приключениях здесь. Унывать и скучать мне некогда😆
Диабет - не приговор. С ним можно и нужно жить. Учусь уже который год😎
В современном мире столько разных возможностей появилось у человека!! Интернет - кладезь информации. Здесь, как и везде, нужен фильтр и надежные официальные источники.
Адекватных школ диабета я давно не встречала. В эндо отделении Электроники случилось чудо: мне крупно повезло познакомиться с эндокринологом, классным специалистом. Зовут ее Реутова Людмила Фёдоровна💚
Она устанавливает датчик круглосуточного мониторирования и в кабинете ШД может отслеживать все, что происходит у тех, кто живет теперь с сенсором. Я приходила к ней так же на коротенькую «консультацию». Подача информации на ШД простая, быстрая. Ответы на вопросы тоже были. Грустно, что очень мало места в этом кабинете.. Занятия в ШД я тоже посещала с интересом.
Людям нужна информация и о питании (подсчёт хлебных единиц (ХЕ) при диабете важен!!), о правильной технике инъекций, о современных инсулинах (сегодня появились новые классные препараты, время действия которых ускорилось или увеличилось), о том, как и когда проверять сахар в крови; о гипогликемии (низкий сахар)/ гипергликемии (высокий сахар), о правильном купировании таких состояний!!! О помпах и круглосуточном мониторировании тоже надо рассказывать!!
Кто мог подумать четверть века назад о том, что приложением в телефоне я смогу сканировать сахар в межклеточной жидкости своего тела практически в режиме реального времени???! Что у меня будет стоять сенсор на руке (датчик с иглой) ?!! Это невероятный прорыв, просто космос!!! Разница в показаниях сенсора и глюкометра (прибора, который показывает уровень глюкозы крови здесь и сейчас при помощи тест-полосок: капля крови решает все вопросы) минимальна!! Сенсор запаздывает где-то на 10-20 минут. 25 лет назад в России не было ни приборов, ни сенсоров, тест-полоски были визуальные: капнул, выждал время и стираешь ватой.
На дворе 21 век, происходят колоссальные изменения. Эра Водолея расцветает✨✨✨
Сенсор помогает понять, что происходит с глюкозой в организме круглые сутки, как тело реагирует на стресс, на разные продукты, на физическую нагрузку!!! Это очень КРУТО👍 Сенсор - классный помощник в управлении своим диабетом.
Цена вопроса немаленькая. Стоимость этой прелести официально около 5000 р. на 14 дней.. В больнице сенсор ставят бесплатно. Поэтому я тут оказалась - хотелось попробовать и понять хоть немного, почему, как, что происходит со мной. Конечно, мне понравилась эта «игрушка». И я задумалась о том, чтобы покупать и пользоваться ею: варианты найти разные по деньгам можно.
Я прокалываю постоянно свои пальцы. От подушечек пальцев скоро не останется живого места😩 Это больно и неприятно.
Сенсор решает этот вопрос: в течение суток я могу сколько угодно раз сканировать сахар и получать информацию и в графиках, и в виде журнала в своём телефоне🔥 Проконтролировать можно и тест-полоской когда угодно работу сенсора👍
Поставить можно быстро, это не больно (правда у меня были неприятные ощущения некоторое время после установки - час-полтора), его не замечаешь совершенно в обычной жизни. Успела протестить его в бане🔥 - все прошло отлично!! Производитель не рекомендует быть с сенсором во влажной среде более 30 минут.
Я уже много лет, как стала врачом для себя самой. Никто, кроме меня, не знает лучше мой организм. Надо просто быть смелее и не бояться экспериментировать. Порой приходится так поступать.. При этом я все фиксирую на бумаге-веду дневник. Он помогает увидеть тенденции, понять свои ошибки и сделать выводы.
Мне все равно нужна помощь узких специалистов. И сегодня большая проблема найти хорошего адекватного современного эндокринолога.
Очень много вопросов можно и нужно, необходимо освещать на таких занятиях. ШД нет в поликлиниках города.. А число больных диабетом растёт, как на дрожжах..
Последние данные по уровню глюкозы натощак, норма:
1. <50 лет - 6.5 ммоль/л
2. от 50 до 70 лет - 7.0 ммоль/л
3. >70 лет - 7.5 ммоль/л
Через 2 часа после еды сахар не должен быть выше 8.0 в 1 случае, выше 9.0 во 2 случае, выше 10.0 в 3 случае.
Ранее нормой была глюкоза тощаковая от 3.3 до 5.5. Число больных диабетом резко выросло, и нормы решили поднять повыше😎
Если глюкоза крови из вены составляет 7.0, то диагноз сахарный диабет может прилететь. А Вы давно сдавали кровь на сахар?!! Это просто. Лучше знать, что происходит с тобой, чем поздно существовать с последствиями своего бездействия. Все в этом мире относительно, помни об этом😎
Сдай кровь на сахар и будь спокоен💪
А ты знал, что бургер из Макдака «весит» 7,5 ХЕ?!
1 хлебная единица - это около 10-12 г углеводов. Хлебной единицей условно обозначаются углеводы. Так просто и удобно можно посчитать что угодно. А считать нужно, чтобы понимать, сколько инсулина нужно подколоть, чтобы сахар не вышел с орбиты твоих собственных целевых значений (в Либре это зелёная зона).
Я для себя считаю, что 1 ХЕ=
12 г углеводов. Кто-то считает 10 г.
Включаем голову и вспоминаем арифметику.
7,5 *12 = 90 г углеводов. Это аххренеть как много, ребята!!! Это практически суточная потребность организма без активной физической нагрузки в среднем. Просто вдумайтесь!!
Фаст фуд - это прямой путь к ожирению и диабету. Не попадайтесь на удочку маркетологов, они не заинтересованы в вашем здоровье 💯
Вот так всю жизнь я со своим диабетом считаю все. И постоянно пробираю дозу инсулина на каждый приём пищи. Порой бывает трудно и ты не угадываешь😆 Сахар летит вверх (гипер) и начинается длительный процесс его снижения. Или наоборот. Он падает вниз (гипо), ты поднимаешь и переедаешь обычно сладкого.. Это бесконечная история. Борьба за жизнь.
И тот, кто говорит, что ДИАБЕТ - это просто ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ничего в нем не понимает 💯
Рука постоянно на пульсе. Потому что повышенный сахар в крови - это хроническое воспаление во всем организме.
Чем выше сахар, тем больше шансов получить осложнения..
Чем больше осложнений, тем короче и труднее жизнь..
Чем ты спокойнее, тем лучше психоэмоциональное состояние и все показатели!! Природа - мой самый лучший помощник💚
Все будет ХОРОШО🙂
Прорвёмся💪
